Annehmen der Diagnose, Bestimmt nun nur noch die Diagnose das Leben?, Möglichkeiten aus dem Achtsamkeitstraining zur eigenen Körperwahrnehmung, Vermeiden des Rückzugs von der Familie und Angehörigen – Nutzen von Ressourcen, Achtsamkeit beim Blick in die Zukunft

Veranstalterin:
Daniela Hahn, Heilpraktikerin und Coach
https://praxis-eins-sein.de

Veranstaltungsort:
digital

Veranstaltungsdauer:
60 Minuten

zur Anmeldung

Wir wissen dass Walking die Sauerstoffaufnahme erhöht. Dadurch wird die Bildung von Entzündungen im Gewebe gehemmt und gleichzeitig das Immunsystem gestärkt. Zusätzlich wirkt es dem Fatique Syndrom entgegen. Walking hilft Sie zu stärken! Alles was sie unterstützt in Ihrem Prozess gesund zu werden

Bitte mitbringen: Sportkleidung und Stöcke wer hat –  11 können ausgeliehen werden

Veranstalterin:
Ingrid Zotz
ASV Dachau, www.asv-dachau.de

Veranstaltungsort:
ASV Dachau

Veranstaltungsdauer:
90 Minuten

Keine Teilnehmerbegrenzung

Referentin:
Lea Schwarz TK
www.tk.de

Veranstaltungsort:
digital

Veranstaltungsdauer:
60 Minuten

zur Anmeldung

Erlebe das Zusammenspiel von sanften Pilatesübungen, die den Körper kräftigen und die Haltung verbessern, und den wohltuenden Bewegungen rund um das Thema Faszien und Beweglichkeit.

Veranstalterin:
Michaela Sextl
Personal Trainerin, Fitness- und Entspannungscoach
www.trainings-in-balance.com

Veranstaltungsort:
wird noch bekanntgegeben – max. 20 Teilnehmer:innen

Veranstaltungsdauer:
60 Minuten

Anmeldung erforderlich direkt bei:
Michaela Sextl

Wir wissen, dass Fragen und Informationen viel besser in der eigenen Muttersprache verstanden werden. Daher bieten wir einen Vortrag zur Brustvorsorge und Früherkennung in verschiedenen Muttersprachen an und beantworten Ihre Fragen.

Wiemy, że pytania i informacje są znacznie lepiej rozumiane we własnym języku ojczystym. Dlatego oferujemy wykład na temat pielęgnacji piersi i wczesnego wykrywania w różnych językach ojczystych i odpowiadamy na Twoje pytania.

Referenten:
Alexandra Puchala, Assistenzärztin
Sebastian Kubanek, Assistenzarzt
Professor Dr. Florian Ebner, Gynäkologe

Veranstaltungsort:
digital

Veranstaltungsdauer:
30 Minuten

Aufgrund der großen – und kurzfristigen – Veränderungen in der Frauenklinik der Helios Amper-Klinikum Dachau sowie aufgrund von Personalkürzungen und –ausfall muss die Veranstaltung bedauernswerterweise abgesagt werden.

Niestety prezentacja nie może się odbyć z powodu braku personelu. Przepraszamy i prosimy o wyrozumiałość.

Der gemeinnützige Verein Nana-Recover your Smile e.V., der für an Krebs erkrankten Menschen kostenfreie Workshops mit Make-up durch prof. Make-up Artists, an dessen Ende ein professionelles Foto Shooting steht, veranstaltet, stellt sich und seine Arbeit vor.

Veranstalterin:
Sandra Kader
Nana-Recover your Smile e.V.

Veranstaltungsort:
digital

Veranstaltungsdauer:
60 Minuten

zur Anmeldung

Die Pink Kids sind eine Initiative von Pink Ribbon Deutschland, der gemeinnützigen Organisation, die sich seit über 10 Jahren für die Sensibilisierung und die Aufmerksamkeit zum Thema Brustkrebs-Früherkennung in Deutschland einsetzt. Es gibt etliche gute Angebote für Kinder an Brustkrebs erkrankter Frauen – Jugendliche gehen mit solch einer Thematik jedoch anders um. Daher haben die Pink Kids es sich zur Aufgabe gemacht, insbesondere die jugendlichen Kinder der betroffenen Frauen anzusprechen, eine Hilfestellung zu bieten und einen Austausch zu ermöglichen. Die Pink Kids sind eine Gruppe junger Frauen, die alle indirekt mitbetroffen sind: Ihre Mütter sind an Brustkrebs erkrankt, teilweise geheilt, teils in Behandlung, teilweise aber auch verstorben. Neben der Website www.pink-kids.de und ihren Social Media Kanälen kann man sie auch als Podcast hören https://www.pink-kids.de/ueber-uns/podcast/.

Veranstalter:
Pink Kids Botschafterinnen
www.pink-kids.de

Veranstaltungsort:
digital

Veranstaltungsdauer:
60 Minuten

Zur Anmeldung

Wir wissen dass Walking die Sauerstoffaufnahme erhöht. Dadurch wird die Bildung von Entzündungen im Gewebe gehemmt und gleichzeitig das Immunsystem gestärkt. Zusätzlich wirkt es dem Fatique Syndrom entgegen. Walking hilft Sie zu stärken! Alles was sie unterstützt in Ihrem Prozess gesund zu werden

Bitte mitbringen: Sportkleidung und Stöcke wer hat –  11 können ausgeliehen werden

Veranstalterin:
Ingrid Zotz
ASV Dachau, www.asv-dachau.de

Veranstaltungsort:
ASV Dachau

Veranstaltungsdauer:
90 Minuten

Keine Teilnehmerbegrenzung

Referent:
Dr. Christoph Sturm, Leitung Apotheke Helios Amper – Klinikum Dachau,
www.helios-gesundheit.de/kliniken/dachau/unser-angebot/zusaetzliche-angebote/apotheke

Veranstaltungsort:
digital

zur Anmeldung

Evi Riener stellt Ihre Selbsthilfegruppe „Einfach leben“ vor.
Hören Sie rein, was in diese Selbsthilfegruppe Betroffenen bietet, was sie machen und wie sie sich gegenseitig bereichern können.

Veranstaltungsort:
digital

zur Anmeldung

Wir wissen, dass Fragen und Informationen viel besser in der eigenen Muttersprache verstanden werden. Daher bieten wir einen Vortrag zur Brustvorsorge und Früherkennung in verschiedenen Muttersprachen an und beantworten Ihre Fragen.

Soruların ve bilgilerin kişinin kendi ana dilinde çok daha iyi anlaşıldığını biliyoruz. Bu nedenle, farklı ana dillerde meme bakımı ve erken teşhis üzerine bir ders sunuyoruz ve sorularınızı cevaplıyoruz.

Referenten:
Kadriye Ceyhanli, Assistenzärztin
Professor Dr. Florian Ebner, Gynäkologe

Veranstaltungsort:
digital

Veranstaltungsdauer:
30 Minuten

Aufgrund der großen – und kurzfristigen – Veränderungen in der Frauenklinik der Helios Amper-Klinikum Dachau sowie aufgrund von Personalkürzungen und –ausfall muss die Veranstaltung bedauernswerterweise abgesagt werden.

Die Stiftung AKM kümmert sich um Familien mit lebensbedrohlich/lebensverkürzend erkrankten Kinder. Ein weiterer Teil unserer Arbeit ist aber auch, dass wir für Familien da sind in denen ein Elternteil schwer erkrankt ist und minderjährige Kinder im Haushalt leben. Da die Kindeswohlsicherung Schwerpunkt unserer Arbeit ist, sind eben beide Facetten Teil unserer Arbeit, auch wenn der Name erst einmal nur vermuten lässt, dass es ausschließlich um erkrankte Kinder geht.

Referentin:
Frau Menzel, Psychologin und Bereichsleitung Prävention, Teilhabe und Krisenintervention,
www.kinderhospiz-muenchen.de

Veranstaltungsort:
digital

Veranstaltungsdauer:
60 Minuten

zur Anmeldung

Tabletten und Pillen begegnen viele Menschen mit Vorbehalt und versuchen vor einem Arztbesuch Hausmittel und Rezepte. An diesem Morgen erklären wir interessierten MFAs welche Hausmittel aus ärztlicher Sicht einen Versuch wert sind und besprechen gerne Ihre Fragen und Anregungen zu diesem Thema um unseren Patientinnen die beste (Vor-)Behandlung vor einem Arztbesuch zu ermöglichen.

Referenten:
Dr. Madleen Lahne, Chefärztin der Schmerztherapie
Dr. Sabine Nicol, Oberärztin der Palliativmedizin
Professor Dr. Florian Ebner, Gynäkologe

Veranstaltungsort:
In der Klinik

Anmeldung erforderlich:
wird noch bekannt gegeben

Wissenschaftlich ist es längst erwiesen, dass Patienten, die sich regelmäßig bewegen, sich nicht nur körperlich fitter und kräftiger fühlen, sie beurteilen auch ihre eigene Lebensqualität als besser und leiden seltener unter dem chronischen Erschöpfungssyndrom Fatigue.

Referentin:
Dali Amar
ASV Dachau
www.asv-dachau.de

Veranstaltungsort:
Treffpunkt bei den Tennisfreunden, Gröbenrieder Str. – max. 14 Teilnehmer:innen

Veranstaltungsdauer:
60 Minuten

Anmeldung erforderlich bei:
laugenschleifen@dachauplus.de

Komm mit auf eine Reise der Entspannung! Durch sanfte Bewegungen und gezielten Dehnübungen wird Dein Körper und Deine Muskulatur gelockert. Atemübungen und bewusstes Erleben und Spüren Deines Körpers, helfen Dir Dich zu Entspannen und zur Ruhe zu kommen.

Veranstalterin:
Michaela Sextl
Personal Trainerin, Fitness- und Entspannungscoach
www.trainings-in-balance.com

Veranstaltungsort:
wird noch bekanntgegeben – max. 20 Teilnehmer:innen

Veranstaltungsdauer:
60 Minuten

Anmeldung erforderlich direkt bei:
laugenschleifen@dachauplus.de

Wir wissen, dass Fragen und Informationen viel besser in der eigenen Muttersprache verstanden werden. Daher bieten wir einen Vortrag zur Brustvorsorge und Früherkennung in verschiedenen Muttersprachen an und beantworten Ihre Fragen.

Znamo da se pitanja i informacije mnogo bolje razumiju na vlastitom materinjem jeziku. Stoga nudimo predavanje o njezi dojki i ranom otkrivanju na različitim materinjim jezicima i odgovaramo na vaša pitanja.

Referenten:
Jelena Beslic, Assistenzärztin
Dragana Vasilic, Assistenzärztin
Professor Dr. Florian Ebner, Gynäkologe

Veranstaltungsort:
digital

Veranstaltungsdauer:
30 Minuten

Aufgrund der großen – und kurzfristigen – Veränderungen in der Frauenklinik der Helios Amper-Klinikum Dachau sowie aufgrund von Personalkürzungen und –ausfall muss die Veranstaltung bedauernswerterweise abgesagt werden.

Nažalost, predavanje je otkazano zbog nedostatka osoblja. Molimo za razumijevanje.

Wie gehe ich als Angehöriger mit der Diagnose Brustkrebs um?, Achtsamer Umgang mit der Betroffenen, Übungen aus dem Achtsamkeitstraining zur Unterstützung und mentalen Stärkung der Betroffenen, Achtsam mit sich selber umgehen und in der eigenen Stärke bleiben

Veranstalterin:
Daniela Hahn
Heilpraktikerin und Coach
https://praxis-eins-sein.de/

Veranstaltungsort:
digital

Zur Anmeldung

Wissenschaftlich ist es längst erwiesen, dass Patienten, die sich regelmäßig bewegen, sich nicht nur körperlich fitter und kräftiger fühlen, sie beurteilen auch ihre eigene Lebensqualität als besser und leiden seltener unter dem chronischen Erschöpfungssyndrom Fatigue.

Referentin:
Dali Amar
ASV Dachau
www.asv-dachau.de

Veranstaltungsort:
Treffpunkt bei den Tennisfreunden, Gröbenrieder Str. – max. 14 Teilnehmer:innen

Veranstaltungsdauer:
60 Minuten

Anmeldung erforderlich bei:
laugenschleifen@dachauplus.de

Viele Patienten fragen sich bei einer Krebserkrankung, ob sie etwas Besonderes bei der Ernährung beachten müssen. Was ist eigentlich gesund während und nach der Therapie? Kann Ernährung mich schützen? Muss ich meine Ernährung umstellen? Und helfen Krebsdiäten? Oder kann ich den Krebs aushungern?

Referenten:
Dr. med. Katrin Schweneker, Fachärztin für Hämatologie/Onkologie
www.onkologie-dachau.de
Angelika Dietl, Expertin für Ernährungsberatung & Körperanalysen,
www.angelika-dietl.de
Prof. Dr. Florian Ebner, Gynäkologe

Veranstaltungsort:
Räume der BKK Provita – max. 25 Teilnehmer:innen

Veranstaltungsdauer:
ca. 3 Stunden

Anmeldung erforderlich direkt bei:
laugenschleifen@dachauplus.de

Wir wissen, dass Fragen und Informationen viel besser in der eigenen Muttersprache verstanden werden. Daher bieten wir einen Vortrag zur Brustvorsorge und Früherkennung in verschiedenen Muttersprachen an und beantworten Ihre Fragen.

Γνωρίζουμε ότι οι ερωτήσεις και οι πληροφορίες είναι πολύ καλύτερα κατανοητές στη μητρική γλώσσα κάποιου. Ως εκ τούτου, προσφέρουμε μια διάλεξη για τη φροντίδα του μαστού και την έγκαιρη ανίχνευση σε διαφορετικές μητρικές γλώσσες και απαντάμε στις ερωτήσεις σας.

Referenten:
Stavroula Stavrou, Assistenzärztin
Professor Dr. Florian Ebner, Gynäkologe

Veranstaltungsort:
digital

Veranstaltungsdauer:
30 Minuten

Aufgrund der großen – und kurzfristigen – Veränderungen in der Frauenklinik der Helios Amper-Klinikum Dachau sowie aufgrund von Personalkürzungen und –ausfall muss die Veranstaltung bedauernswerterweise abgesagt werden.

Wir laden alle Senioren ganz herzlich ein, wieder das Tanzbein zu schwingen. Auch Menschen mit Demenz erinnern sich zum Beispiel wieder an längst vergessene Lieder, sie tanzen und lachen und können soziale Kontakte pflegen.

Veranstalter:
Kooperation Caritas-Zentrum Dachau Seniorendienste mit der Tanzschule meet & DANCE in Dachau

Veranstaltungsort:
meet & DANCE – Die Tanzschule GmbH
Münchner Straße 87b
85221 Dachau
Telefon: 08131 – 31 71 51

Anmeldung erforderlich direkt bei:
meet & DANCE – Die Tanzschule GmbH
Telefon: 08131 – 31 71 51
E-Mail: info@meet-and-dance.de 

So lange wie möglich zu Hause zu bleiben ist der Wunsch von uns Allen. Dies sollte auch für Menschen mit Demenz ermöglicht werden. Viele kleine oder auch größere Maßnahmen, Hilfestellungen oder Hilfsmittel können das selbstbestimmte Wohnen im gewohnten Wohnumfeld sicherstellen. Der Vortrag zeigt auf, welche Anpassungsmaßnahmen sinnvoll sind und welche Möglichkeiten vor allem bei Menschen mit Demenzerkrankungen zur Verfügung stehen.

Vortrag mit Möglichkeit zu Fragen/Diskussion

Referentin:
Michaela Heyne
zertifizierte Wohnberaterin

Veranstalter:
VDK-Dachau

Veranstaltungsort:
digital

Anmeldung erforderlich direkt unter:
Tel. 089 2117 – 299 oder
lebenimalter.bayern@vdk.de

Ein Gespräch für und mit pflegenden Angehörigen, jeweils im kleinen, persönlichen Rahmen. Deshalb wird dringend um Anmeldung gebeten. Zum Informationsaustausch und vorbereitend auf ein regelmäßiges Angehörigentreffen.

Referentin:
Ute Hönle

Veranstalter:
Intergenerative Anlaufstelle / Sozialbüro Gemeinde Bergkirchen

Veranstaltungsort:
Bruggerhaus
Römerstr. 3
85232 Bergkirchen

Anmeldung erforderlich direkt unter:
Tel. 08131 2731525
ute.hoenle@bergkirchen.de

Ein Gespräch für und mit pflegenden Angehörigen, jeweils im kleinen, persönlichen Rahmen. Deshalb wird dringend um Anmeldung gebeten. Zum Informationsaustausch und vorbereitend auf ein regelmäßiges Angehörigentreffen.

Referentin:
Ute Hönle

Veranstalter:
Intergenerative Anlaufstelle / Sozialbüro Gemeinde Bergkirchen

Veranstaltungsort:
Bruggerhaus
Römerstr. 3
85232 Bergkirchen

Anmeldung erforderlich direkt unter:
Tel. 08131 2731525
ute.hoenle@bergkirchen.de

Jederzeit können unerwartet Situationen eintreten, in denen man selbst nicht mehr entscheiden und handeln kann, sei es durch Unfall, Krankheit, Behinderung oder Alter. Dann stellt sich die Frage, wer regelt meine rechtlichen oder gesundheitlichen Angelegenheiten? Mithilfe einer Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung, können Sie Ihre Angelegenheiten in gesunden Zeiten bereits regeln und damit Vorsorge treffen. Im Online-Vortrag des Landratsamtes Dachau lernen Sie die Unterschiede der Dokumente und wichtige Basics kennen. Insofern Sie noch weitere Fragen haben, werden diese gern im Rahmen der Veranstaltung beantwortet. Weiterführend können Sie sich im Landratsamt zu ihrer ganz persönlichen Situation beraten lassen.

Vortrag mit Möglichkeit zu Fragen/Diskussion

Referentin:
Ulrike Heise

Veranstalter:
Betreuungsstelle Landratsamt Dachau

Veranstaltungsort:
digital

Zur Anmeldung

Auch wenn die Alzheimer Demenz nicht heilbar ist, kann die richtige medikamentöse Therapie das Fortschreiten der Erkrankung verlangsamen. Betroffene erhalten dadurch die Chance einer längeren Selbstständigkeit und einer besseren Lebensqualität. Apothekerin Agnes Weichel aus Dachau wird Ihnen in dem online Vortrag die Wirkungsweise der Medikamente näher bringen und Ihnen wichtige Tipps zur Anwendung der Arzneimittel mit auf den Weg geben. Welche Arzneimittel bei Demenz Erkrankungen vermieden werden sollten, wird ebenfalls Teil des Vortrags sein.

Vortrag mit Möglichkeit zu Fragen/Diskussion

Referentin:
Agnes Weichel
Apothekerin

Veranstalter:
Gesundheitsregion Plus

Veranstaltungsort:
digital

zur Anmeldung

Ein Gespräch für und mit pflegenden Angehörigen, jeweils im kleinen, persönlichen Rahmen. Deshalb wird dringend um Anmeldung gebeten. Zum Informationsaustausch und vorbereitend auf ein regelmäßiges Angehörigentreffen.

Referentin:
Ute Hönle

Veranstalter:
Intergenerative Anlaufstelle / Sozialbüro Gemeinde Bergkirchen

Veranstaltungsort:
Bruggerhaus
Römerstr. 3
85232 Bergkirchen

Anmeldung erforderlich direkt unter:
Tel. 08131 2731525
ute.hoenle@bergkirchen.de

Bei einer Demenzerkrankung, steht nicht nur der Betroffene, sondern auch deren Angehörige vor einer neuen Herausforderung. Im Rahmen einer Demenzerkrankung verändert sich im Laufe der Zeit das Verhalten und auch die Persönlichkeit des Betroffenen. Im Vortrag erfahren Sie mehr über das Krankheitsbild einer Demenz und erhalten wertvolle praktische Hilfestellungen im Umgang mit einer demenzerkrankten Person.

Vortrag mit Möglichkeit zu Fragen/Diskussion

Referentin:
Tina Würzburger
Palliativ Care, Fachkraft für Gerontopsychiatrie

Veranstalter:
VDK-Dachau

Veranstaltungsort:
digital

Anmeldung erforderlich direkt unter:
Tel. 089 2117 – 299 oder
lebenimalter.bayern@vdk.de

Die Diagnose Demenz stellt Angehörige meist vor eine große Herausforderung. In dem kompakten Vortrag gibt es grundlegende Informationen zum Krankheitsbild: sowohl aus medizinischer Sicht, als auch aus der Perspektive der Erkrankten werden Symptome und Formen von Demenz vorgestellt. Im Alltag mit Menschen mit Demenz verändern sich der Umgang und die Kommunikation. Es gibt Tipps zu einer einfühlsamen Kommunikation und einem wertschätzenden Umgang. Nicht zuletzt werden auch Möglichkeiten zur Entlastung vorgestellt, die Angehörige und Betroffene in einem Hilfenetz auffangen können.

Vortrag mit Möglichkeit zu Fragen/Diskussion

Referentin:
Dipl. Sozialpädagogin (FH) Iris Gorke

Veranstalter:
Deutsche Alzheimergesellschaft

Veranstaltungsort:
digital

zur Anmeldung

Ein Gespräch für und mit pflegenden Angehörigen, jeweils im kleinen, persönlichen Rahmen. Deshalb wird dringend um Anmeldung gebeten. Zum Informationsaustausch und vorbereitend auf ein regelmäßiges Angehörigentreffen.

Referentin:
Ute Hönle

Veranstalter:
Intergenerative Anlaufstelle / Sozialbüro Gemeinde Bergkirchen

Veranstaltungsort:
Bruggerhaus
Römerstr. 3
85232 Bergkirchen

Anmeldung erforderlich direkt unter:
Tel. 08131 2731525
ute.hoenle@bergkirchen.de

Bin ich nur vergesslich oder besteht schon eine dementielle Veränderung? Diese Frage beschäftigt viele Menschen.  Herr Dr. med. Björn Johnson und Frau Diplom-Psychologin Irmgard David vom Helios Amper-Klinikum Markt Indersdorf reflektieren diese Thematik und beantworten gern Ihre Fragen.

Vortrag mit Möglichkeit zu Fragen/Diskussion

Referenten:
Diplom-Psychologin Irmgard David
Dr. Björn Johnson

Veranstalter:
Helios Amper Klinikum, Markt Indersdorf

Veranstaltungsort:
digital

zur Anmeldung

Demenz…lässt die Liebe wieder neu aufleben…vergiss mein nicht… ein sehr berührender, persönlicher Film über eine demenzkranke Mutter…erzählt aus der Perspektive des Sohnes und Dokumentarfilmer. David Sieveking nimmt uns mit auf eine ungemein persönliche Reise seiner Familie. Seine Mutter Gretel leidet an schwerer Demenz und um seinen Vater, der sich seit seiner Pension um seine Frau kümmert, etwas Last von den Schultern zu nehmen, zieht David für einige Wochen wieder bei seinen Eltern ein. David pflegt seine Mutter, während sein Vater Malte einige Zeit neue Kraft tankt. Er ist plötzlich Sohn, Betreuer und Dokumentarfilmer in einer Person. Obwohl sich Gretels Krankheit immer wieder deutlich zu erkennen gibt, verliert die Frau nicht ihren Lebensmut und steckt damit auch ihren Sohn an. Durch ihre offene und ehrliche Art lernt David seine Mutter noch einmal ganz neu und von einer anderen Seite kennen. Sie verliert ihr Gedächtnis, ihren Sinn fürs Sprechen, aber sie gewinnt etwas anderes: eine entwaffnende Ehrlichkeit und Unschuld, gepaart mit überraschendem Wortwitz und weiser Poesie. Das Filmprojekt ist eine Liebeserklärung an das Leben und die Familie.

Filmvorführung ( 88 Min)

Referentin:
Karin Ulrich
Leiterin MGH

Veranstalter:
Mehrgenerationenhaus der Arbeiterwohlfahrt

Veranstaltungsort:
Hybrid

Anmeldung erforderlich direkt bei:
Karin Ulrich,
Tel: 08131-6150127, mgh@awo-dachau.de

Offene Veranstaltung im Mehrgenerationenhaus, Auslage und Ausgabe von Demenzbroschüren, Info Material der Alzheimer Gesellschaft rund um die Themen Gesundheit im Alter, Demenz, Ernährung bei Demenz etc. Im Abschluss feierliche Scheckübergabe der Sparkassenstiftung an das Projekt „Demenzbroschüre für den Landkreis“, erarbeitet von Ehrenamtlichen des Mehrgenerationenhauses

Referentin:
Karin Ulrich
Leitung Mehrgenerationenhaus

Veranstalter:
Mehrgenerationenhaus der Arbeiterwohlfahrt

Veranstaltungsort:
Mehrgenerationenhaus
Sparkassenplatz 2
85221 Dachau

keine Anmeldung erforderlich, weitere Informationen bei:
Karin Ulrich,
Tel: 08131-6150127, mgh@awo-dachau.de

Haben Sie wieder den Schlüssel verlegt oder vergessen, was sie einkaufen wollten? Gerade mit zunehmendem Alter steigt die Sorge darüber, ob sich eine Demenz entwickeln könnte. Im Vortrag „Wenn das Gedächtnis nachlässt“ wollen wir klären, wie sich eine Demenz von einer Alltagsvergesslichkeit unterscheidet. Sie bekommen grundlegende Informationen zu Alzheimer und anderen dementiellen Erkrankungen. Neben den Formen, Symptomen und Risikofaktoren werden auch Diagnosemöglichkeiten und mögliche Behandlungen vorgestellt. Nicht zuletzt gibt es Tipps zur Kommunikation und einem wertschätzenden und verständnisvollen Umgang mit Menschen mit Demenz.

Referentin:
Dipl. Sozialpädagogin (FH) Iris Gorke

Veranstalter:
Mehrgenerationenhaus der Arbeiterwohlfahrt zusammen mit der Deutschen Alzheimergesellschaft

Veranstaltungsort:
Hybrid

Anmeldung erforderlich über:
Karin Ulrich,
Tel: 08131-6150127, mgh@awo-dachau.de bzw.
für die digitale Verasntaltung hier

Zur Anmeldung

Eine dementielle Erkrankung bringt oft ein verändertes Essverhalten mit sich. Warum isst und trinkt mein*e Angehörige*r nicht oder nicht ausreichend? Kann er oder sie nicht mehr “ordentlich” essen? Frau Alexandra Ell (M.A.) vom Helios Amper-Klinikum Dachau vermittelt Ihnen Hintergrundwissen  sowie praktische Tipps für den Alltag und beantwortet gern Ihre Fragen.

Vortrag mit Möglichkeit zu Fragen/Diskussion

Referentin:
Alexandra Ell, (M.A.),

Veranstalter:
Helios Amper Klinikum, Markt Indersdorf

Veranstaltungsort:
digital

Zur Anmeldung

Was versteht man unter Achtsamkeit? Die 7 Säulen der Achtsamkeit.
Warum kann Achtsamkeit bei Schmerzen hilfreich unterstützen?
Vorstellung verschiedener Übungen in Theorie und auszugsweise auch in Praxis
(Atembeobachtung, Body-Scan-Meditation, Sitz- und Gehmeditation)

Vortrag mit praktischen Übungen

Daniela Hahn
Heilprakikerin und Entspannungstherapeutin

Vortrag mit Fragen im Anschluss

Prof. Dr. Thomas Westermaier
Chefarzt Neurochirurgie
Helios Amper-Klinikum Dachau

Leistungssteigerung im Einklang mit dem eigenen Körper.
Circa 140 Gelenke sorgen dafür, dass wir uns aktiv bewegen können.
Beim Laufen, beim Tennis spielen oder beim Schreiben sorgen unsere Gelenke für einen reibungslosen Ablauf.
Haben Sie beim Sport oder bei der Bewegung Gelenkschmerzen?
Sind Sie in der Bewegung eingeschränkt?
Das muss nicht sein. Es geht immer nur um eins:
Wie bringe ich meinen Körper mit wenig Zeitaufwand in einen optimalen Vitalitätszustand.

Vortrag mit Fragen im Anschluss

Angelika Dietl
Ernährungsberaterin

Konzentrierte und präzise Bewegungen zu einem Atemrhythmus – das ist Pilates.
Wenige aber intensive Übungen. Qualität gilt vor Quantität. Die weltberühmte Methode für mehr Beweglichkeit, mehr stabile und schlanke Muskulatur. Verhärtungen lösen sich, diffuse Schmerzen können meist gut gebessert werden oder sogar ganz verschwinden. Bis ins hohe Alter trainieren Sie mit der Pilatesgymnastik die Beweglichkeit, Balance und die Koordination. Sie tanken jede Menge Sauerstoff, der durch die höhere Durchblutung viel Frische und Wohlbefinden in alle Zellen bringt.

Ich zeige Ihnen einige Pilatesübungen, die dem Rücken von Halswirbel bis Steißbein gut tun.
Drei Quadratmeter Platz genügen, eine Gymnastikmatte oder einfach auf dem Teppich mitmachen. Eventuell ein festes Kissen bereit legen.
Ich freu mich Sie begeistern zu dürfen. Machen Sie mit !

Für Menschen jeden Alters
Ob mit oder ohne Vorerkrankungen.
Ob heute das erste Mal in Bewegung oder schon immer aktiv

Christine Pils
Pilates-Trainerin
FlexiCore Dachau

Eine spannende Reise in den Zoo verrät uns, welche Übungen Tiere machen, damit sie keine Rückenschmerzen haben.
Mit Musik und viel Freude sind wir dabei und staunen über die Tricks der Tiere.

Bianca (Bibi) Hoffmann
B.Sc. Sportwissenschaften
ASV Dachau mit freundlicher Unterstützung der BKK Provita

Sportlich, gesunde Stunde mit dem Schwerpunkt der Wirbelsäulengymnastik.
Hierbei soll schon in jungen Jahren der Fokus der Dehnung und Kräftigung speziell der Rumpf- und Rückenmuskulatur gesetzt werden,
um in der Zukunft ein gesünderes stehen, sitzen und laufen zu ermöglichen.

Olympia Pierias
Jugendtrainerin TSV Dachau

Der Weg zu mehr Beweglichkeit und Kraft für den Rücken und gleichzeitig mehr Gelassenheit und weniger Stress.

Anja Michl
Yogalehrerin mit freundlicher Unterstützung der BKK Provita

Miriam Klentzan
Oberärztin in der Gynäkologie und Geburtshilfe
Helios Amper-Klinikum Dachau,
zertifizierte und registrierte Lehrerin für Hathayoga und für Schwangerenyoga (American Yoga Alliance)

Gerade in stark fordernden Zeiten ist eine gute Balance von körperlicher und psychischer Stabilität unerlässlich.
Körper und Psyche stehen in einer ständigen Wechselwirkung. Der Körper beeinflusst unablässig unser Denken,
Fühlen und Handeln, ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht. Daher ist ein aufrechter und starker Rücken nicht
nur aus ergonomischer Sicht zu empfehlen, sondern eine Notwendigkeit für eine starke innere Haltung

Caroline Theiss
Dipl. Physiotherapeutin, ZRM®-Trainerin
PSI-Dozentin mit freundlicher Unterstützung der BKK Provita

Dr. Wolfgang Ködel
Chefarzt Physikalische und Rehabilitative Medizin
Helios Amper-Klinikum Dachau

konzentrierte und präzise Bewegungen zu einem Atemrhythmus – das ist Pilates.
Wenige aber intensive Übungen. Die weltberühmte Methode für mehr Beweglichkeit, mehr stabile und schlanke Muskulatur, Verhärtungen lösen sich, Rückenschmerzen können meist gut gebessert werden oder sogar ganz verschwinden. Schlanke Linie, aufrechte Haltung und ein wunderbares Abschalten im Kopf sind geschenkte Nebeneffekte bei dieser Gymnastik.

Ich zeige Ihnen Pilatesübungen, die dem Rücken von Halswirbel bis Steißbein gut tun.
Drei Quadratmeter Platz genügen, eine Gymnastikmatte oder einfach auf dem Teppich mitmachen. Eventuell ein festes Kissen bereit legen.
Ich freu mich Sie begeistern zu dürfen. Machen Sie mit !

Menschen jeden Alters und aller Berufe –
Ob meist sitzend, viel stehend, schwer tragend,
einseitig belastet. Ob mit oder ohne Vorerkrankung.
Pilates geht immer und es ist für Jeden was dabei.

Christine Pils
Pilates-Trainerin
FlexiCore Dachau

Tagein, tagaus sitzen wir… daheim auf dem Sofa, im Auto und vor allem im Büro oder Homeoffice.
Je mehr Zeit Menschen mit Sitzen verbringen, umso mehr verschlechtert sich das mentale, körperliche und emotionalen Wohlbefinden.
Wer kennt es nicht? Um dies zu vermeiden, müssen wir unserem Körper regelmäßig aktive „Pausen“ gönnen und uns eine Trainings-Auszeit nehmen.
Ein effektiver und abwechslungsreicher Mix aus dem rückengerechten Ganzkörper-Training für Körper und Geist ist da genau das Richtige.
Seien Sie gespannt, wir freuen uns auf Sie!

Karin Gmelch
Dipl. Sportlehrerin
mit freundlicher Unterstützung von Stefan Thon für die Techniker Krankenkasse

Sind Muskeln stressbedingt übermäßig angespannt, kann das zu dauerhaften gesundheitlichen Problemen führen.
Mögliche Folgen sind z.B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Bluthochdruck. Psychischer Stress kann also den Körper schädigen.
Durch die Progressive Muskelentspannung fühlt man sich im Körper und im Geist ruhig und entspannt.
Außerdem verbessert sich die eigene Körperwahrnehmung: Man erkennt besser, wo im Körper man angespannt ist,
und kann rechtzeitig mit einer Muskelentspannung gegensteuern.

Roman Fröde
Psychologe
PMR Trainer mit freundlicher freundlicher Unterstützung der BKK Provita

Eine Übersicht über die Ursachen, die Diagnostik und die möglichen Therapiemaßnahmen bei Schmerzen im Rücken und Bewegungseinschränkung. Sowohl akute als auch chronische Schmerzen sollten zielgerichtet angegangen werden und ganzheitlich therapiert werden.

Dr. Sommerfeld
Orthopäde